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為什麼要吃營養補充品?

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汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品,可以讓你擁有健康活力的彩色人生。薏仁水怎麼煮

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皮膚保濕五步驟



第一步:潔面

要想得到最佳的護膚功效,潔面這一環絕不能馬虎。

活膚潔面乳要含有BHA柔酸活膚菁華及溫和的按摩微粒,以徹底清潔肌膚表面的油溶性污垢及化妝殘漬,促進肌膚的新陳代謝。

第二步:深層清潔

所謂深層清潔,俗稱去死皮。因為無論是哪種皮膚,太厚的角質層都會讓肌膚缺乏透明感,即使進行皮膚保養措施,肌膚也得不到任何滋潤。同時,因為黑色素排除受阻而容易引起黑斑。但是冬天去死皮的次數應少於夏季。

深層清潔的方法是:將臉部打濕後,選擇沒有棱角、觸感柔 ??和的去角質霜顆粒輕輕加以揉搓,並在洗淨後補充大量的保濕護膚品。切忌使用洗淨力過強的肥皂等清潔劑。

第三步:敷膜

敷面膜既可去除臉部表層的死細胞,並幫助粗大的毛孔縮小,又能有效“吸”走毛孔內的污垢,祛除黑頭、粉刺,還能保持皮膚水分。與夏日相比,冬季敷面膜的次數應適當增加。

第四步:爽膚

選擇適當的爽膚品有助於加強保濕功能。例如含有植物性膠原的柔膚水能滲透皮膚深層,延長保濕時間,防止皮膚乾燥和繃緊。

??第五步:修護

強化肌膚自身對外部環境影響的抵禦力,比任何滋潤保濕都更為重要。平時可多吃些梨、銀耳等潤燥類的食物,可使肌膚滋養由內而外。


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  1. 2017/05/12(金) 16:41:59|
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