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為什麼要吃營養補充品?



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那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

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近日旅美棒球名將紛紛離台赴美,為下一季戰績或新希望奮鬥,不管結果如何,為運動生涯盡一切心力衝刺,也就值得了。

其中讓我很有感觸的球星是台灣火球男郭泓志,棒球生涯充滿光芒、曲折、衝突與傷史,又能笑談人生。問他要不要轉教練,也答得誠懇,說當教練沒那麼簡單,自己還不適合。然後再飛美尋求復出的機會,看淡,棒球的熱情卻依然熊熊燃燒著。

評價球員我們常常太單面,只靠媒體或場上的資訊其實並不夠深刻。年輕的台灣球員處在家庭、教練、學校、聯盟、棒協、球團、經紀人等等多重牽扯中,往往只看到利益糾葛,關於球員的長期發展反而旁人看得清楚。球員自己太像棋子,等紛紛擾擾都過了,到運動壽命的晩期只是變得更沉默。人生是自己的,自己無憾比外人的說詞更重要。

陳金鋒是國家英雄,王建民是台灣之光,那郭泓志呢?運動傷害教科書、投球失憶範本!屬於勵志型的。只以為國家隊的貢獻,看待運動員的成就太狹隘,榮耀不是一個人可以發光發亮,尤其棒球是團隊運動,沒有哪個單獨的英雄可以成就一切,加上國際大賽都在非球季舉行,或抽離母隊為國家代表隊出賽,並不能客觀看待球員表現的依據,但容易讓國家民族沸騰或沮喪是事實,對推廣棒球運動是有幫助,但不是唯一價值。

以「不死鳥」的精神看待郭泓志,是非常正向的典型。兩次手肘開刀他沒有放棄自己,在棒球路上始終如一,就太教人佩服。我大腿骨折養傷期常有情緒低落,甚至暫時性地憂鬱狀,何況運動員要經常面對職業生涯的終結。日本不死鳥傳奇村田兆治,都沒像他開那麼多手術還站在投手丘,成為道奇牛棚大將。

那心志多麼堅韌!道奇也一放鬆直留著養傷的他,有一年還讓他當隨隊記錄員,顯然球團對郭泓志評價高,肘傷絕對可以復原的,也真是不負苦心人。2008年到2010年1.96ERA、WHIP0.95、201K,2010年球季ERA 1.20,道奇隊史127年中,單季至少投50局的最低ERA。能上大聯盟都十分稀罕,何況名留隊史。

他經常出賽的那幾年,由先發轉牛棚大放異彩,投球豪氣萬千讓人振奮,包括打擊在內,2007年與Wilson Betemit、Matt Kemp的連3轟,至今球迷依舊難忘。昨天看美國棒球數據網站Fangraphs,作家Jeff Sullivan引用Baseball Prospectus的統計,4縫線速球Whiff/Swing%也就是讓打者的揮空率,第一是古巴火球男Aroldis Chapman 36.4%,第10是郭泓志30.2%,速球威力之強可以想見。

這就是郭泓志在心志與技術達到的客觀成就,化為比賽是一球又一球的神威與血汗、復健訓練的成果,也是我們評價郭泓志的準則。台灣投手也好久沒這一級的速球投手了,期待他續寫不死鳥傳奇,也盼望新世代人才再次噴發。



朱莉皮特離婚因育兒觀念不同 朱莉皮特離婚因育兒觀念不同



相戀13年,結婚兩年,共同養育6個孩子(其中三個為收養)的金童玉女,最終還是散了。

  這對夫妻,即使當初背負著離婚出軌的罵名也決定走在一起,共同生兒育女,走過彼此的病痛災難,而最終選擇離婚的原因卻出乎我們的意料,竟然是“教育觀念不同”!據說,朱莉完全無法忍受皮特對子女的教育方式 !

育兒觀念不同,這大概大多數夫妻都會有,家庭生活裡很常見,如爸爸想要孩子讀國學班,繼承中國文化傳統,媽媽想孩子讀雙語班,走出國門當海歸,然後兩人就觀念不同開始吵個沒完。

  所以,相比那些我們見慣的出軌、財產糾紛、沒感情了等明星離婚原因,“教育觀念不同”這個原因顯得如此與眾不同,讓我們訝異大明星們竟然也有這樣的“接地氣”的苦惱。

  1

  育兒問題,往往可牽扯出更多夫妻矛盾

  有些人質疑,只是育兒觀念不同就放棄了當初好不容易爭取到的愛情,值得嗎?其實,仔細來說,皮特與朱莉的婚姻失敗,跟孩子有關,卻不止是育兒觀念不同,而是在育兒觀的爭執中發現彼此人生觀的不同,牽扯出更多的矛盾。

  朱莉生長於一個破碎家庭,父親出軌拋棄了她和母親,母親則冷落她並拿她來撒氣,導致朱莉曾經非常叛逆,吸毒、紋身、酗酒,就是我們常說的那種“壞女孩” 。這樣的朱莉從不掩飾她對家的渴望:

  皮特教我學會瞭如何去愛人尤其是在家庭中。那種幸福感是此前我從未感受到的,能擁有這樣一個可愛的家庭我是多麼幸運。沒有他就沒有今天的我,他為我打開了超越想像的豐富世界。他不僅僅是我生命的摯愛,更是我的家庭,我很珍惜。

  作為一個好萊塢超級巨星,她收養了三個孩子,為皮特生了三個孩子,並且會花大把的時間來陪伴他們,“我把時間不同程度地分給每一個孩子,像個瘋子一

樣。

”即使是切除了乳腺後不到兩週,她也依然親自參與孩子的頒獎典禮;孩子們整天把家裡搞得亂哄哄,她也不在意;無論是否親生的孩子,她都會帶每個孩子去自己

萊萃美檸檬酸鈣的出生地聚餐、旅遊、交朋友,同時也希望孩子多了解自己的國家歷史文化……

  我們可以感受到,曾經風流不羈的朱莉其實非常願意為家而付出,目前的她不再那麼眷戀好萊塢的星光,更希望的是能給孩子更好的成長環境。

  而出生安定家庭的布拉德皮特雖然曾給到朱莉家庭的幸福,但是他並沒有和朱莉同樣的童年陰影,也沒有像朱莉那樣願意對孩子付出。一直以來,好萊塢的事業

佔據他人生非常重要的地位,朱莉曾經在產後&桂格養氣人蔘#20063;抱怨過皮特太輕鬆了。而且在中年危機裡,皮特酗酒、迷戀大麻,還易對孩子發怒。難怪這樣的表現會激怒朱莉,懷

疑他當父親的責任,寧願帶著6個孩子分手走人。

  令人唏噓,育兒觀的差異或許也因倆人人生觀、家庭背景的不同所引起的。

  2

  人生觀改不了,育兒觀其實能協商

  離婚前,朱莉和皮特已經被拍到過爭執、分居。據消息稱,倆人都是十分強勢的人,都想掌控對方。而婚姻中,企圖改變對方的想法,這是非常危險的做法。所

以,倆人的離婚,或許不是因為衝動,更多的是已經努力後的無果。對於孩子而言,與其面對整日爭執不休的父母,也許這也是一個比較好的結果。

  作為普通夫妻,關於育兒觀念不同爭吵的也是時常發生,但大多數做不到像朱莉那般灑脫,談不攏就分手。而且,大多數夫妻並不像他們那樣強勢不可讓步。在改變不了彼此的觀念的情況下,與其每一次無結果地爭吵,傷害我們的孩子,不如選擇彼此做出一點妥協。

  3

  商量出雙方都相對能接受的育兒方針

  夫妻可以彼此商量確定下育兒的總目標,“父母對孩子應該做的事是什麼”、“把孩子培養成什麼樣的人”、“還需要做哪些努力”等問題,只要小分歧不影響這些總目標,就沒必要在細節方面過分糾結。

  另外,如果產生了育兒糾紛,建議不要當著孩子麵前吵,不然一方面讓孩子當了受氣包,另一方面又會讓孩子覺得很愧疚,覺得“是我讓爸媽吵架的”。所以,

我和朵爸有約定,如果有教育觀念不同,那麼就等彼此冷靜下來再商量問題的解決方法。當夫妻冷靜下來,不再惡語相向時,大多數問題都是談得妥的。





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  1. 2017/04/26(水) 23:16:09|
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