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為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。運動 血壓

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旺報【記者陳怡君╱廣州報導】

曾獲選為大陸最佳創業城市前三名的廣州,可說是台灣青年創業的最佳舞台。廣州市青年就業創業服務中心主任陳建霖表示,創業氛圍濃厚、創業扶持政策完善的廣州,如今已成為兩岸創客的創業樂土。

「到廣州創業,我們不但提供導師、基金、場地、還提供創業工具!」陳建霖認為,廣州之所以被認為最適合創業的城市之一,一大原因是有眾多專門服務年輕創業者的機構、平台、孵化器,且「資金、服務都相當到位」,可提供跨出第一步的年輕人幫助。

聚焦於台青人才招攬

陳建霖表示,今年廣州將更加聚焦於台灣青年人才的招攬,包括深入北中南舉辦推介會,招募更多台灣青年到廣州實習、瞭解當地企業。去年中心首度招17名大學生到廣州實習,主要到高新科技、金融、基因工程等類型企業實習,最後有3名選擇留下來工作,「這樣的配對成功率,比起台青到北京、武漢實習後留下來的成功率還高。」

今年中心招募的實習規模更將擴大到200人,計畫讓更多台灣青年到廣州了解創業、就業環境。陳建霖說,除了積極向台灣青年招手,讓台青更認識廣州,當地完善的創業服務機制和平台,也可以服務想創業的台灣青年。同時也透過舉辦「創業大賽」,讓台灣青年好的Idea和想法,被更多人看見。

陳建霖稱讚,台灣青年的教育背景,孕育出許多開放、新穎的創業想法和點子,認為台灣人才在文創領域有很大優勢,同時台青思維也很國際化,同樣是國際化城市的廣州自然成為很好的發展舞台。陳建霖認為,台灣青年的特質和優勢,在高科技、文創、金融、基因工程等產業會有很大發展空間。

廣州青年創業就業服務中心,是廣州提供創業者服務的主要部門之一,讓剛起步的年輕人能獲得更多「築夢」機會,包括提供創業優惠政策訊息、提供培訓平台、安排創業導師輔導、提供創業孵化平台等。

創業導師助解決問題

比如「創業導師」機制,找來風投企業或知名企業家擔任創業者的老師,提供各項建議和專業評估,解決創業者可能面臨的問題。「廣州青年創業學院」則提供培訓平台,提供創業營、青創班、職業技能培訓等服務資源。

裸體減肥運動為何減肥塑形效果好?

1、新陳代謝率至少加快3倍

裸體運動時,體表溫度變化快於“穿衣運動”,尤其是在溫暖的環境下,體溫很快升高,血液循環加快,催進了新陳代謝速率。“裸體運動”較“穿衣運動”新陳代謝率可增加3個百分點。

2、動作更標準

裸體的時候,尤其是裸體面對鏡子的時候,大多數人會有意識地提醒自己挺胸、收腹、抬頭……裸體運動時我們的動作會更為標準,特別是形體訓練的時候,更容易達到鍛煉效果。

3、局部減肥更有針對性

裸體運動時,我們可以及時發現自己哪個部位又胖了,應該進行減肥了,並且在運動過程中準確地對這個需要減肥的部位進行觀察和把握。衣服的作用之一就是為我們的身材揚長避短,記住這個把戲是用來騙外人的,可千萬別騙自己哦!

4、更健康

裸體運動時可以最真實地面對自己,最直觀地了解身體,更容易觀察身體的變化。裸體運動的時,由於沒有衣服的阻礙,排汗也更為順暢,皮膚的呼吸也變得更為自由。

5、減肥的興奮指數更高

裸體者對身體的愛護程度普遍較高,減肥意識更為強烈,在減肥過程中更容易投入精力。

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  1. 2017/03/15(水) 13:13:48|
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