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為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品,可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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穀胱甘?是什麼









富邦悍將22日再與中信兄弟進行熱身賽,富邦打擊群相當悍,全場擊出21支安打包括石翔宇、林威廷各1支全壘打,終場富邦悍將14比6擊敗中信兄弟。富邦悍將增菘瑋投1局遭王峻杰擊出三壘打失3分,他還要再加油。

增菘瑋2011年旅美返台加入兄弟象,2013年曾投出10勝10敗、防禦率3.85,原以為他已走出投球失憶症的陰影,不料隔年又陷入低潮,2015年底遭中信兄弟釋出,去年他在業餘成棒台東綺麗珊瑚隊打拚,12月底在中職測試會投出144公里速球,獲得富邦悍將教練團肯定,隨即簽約,增菘瑋重返中職,尋求東山再起。

此戰增菘瑋5局下登板,先保送曾陶鎔,郭峻駿敲出安打後,又保送陳文杰,滿壘,王峻杰敲出清壘的三壘打,讓增菘瑋失掉3分。增菘瑋的控球,還有進步的空間。

此戰中信兄弟先發洋投伍鐸與富邦悍將先發投手陳明軒都表現不錯,尤其是新秀陳明軒,先發2局沒被擊出安打沒失分,三振3次,表現出色,黃思漢、羅華韋、潘庭豐各投1局沒失分,陳仕朋投2局沒失分,陳換揚8局上場被詹子賢轟2分彈,投1局失2分。

中信兄弟3局換上王則鈞遭富邦悍將痛擊,石翔宇先轟陽春彈,林威廷再轟2分砲,這一局王則鈞被擊出7支安打包括2轟失掉7分,狀況不理想,楊志龍、張凱倫、彭識穎、杜家明接連上陣,只有楊志龍投1.2局沒失分。

富邦悍將共擊出21支安打包括2轟,張詠漢敲2安3打點,張瑞麟、張冠廷都是敲2安1打點,林旺衛、于孟雄都擊出2支安打。

每個女人都很注重自己皮膚的保養,都知道自己的嘴喜歡什麼時候,卻很少有人知道自己的皮膚喜歡什麼樣的食物!為了改變女性肌膚的不良現象,首先應該從飲食調理入手。看看需要到底該怎樣吃,可以讓你的皮膚變白又嫩吧!



菠菜

不貧血——菠菜中富含鐵,鐵是人體造血原料之一,是女性經期時的好食品。經常吃菠菜的人面色紅潤、光彩照人,可遠離缺鐵性貧血。

體質強——菠菜中含有可觀的蛋白質,可幫助身體發育,精力旺盛。

皮膚好——維生素K,這是很多蔬菜水果中缺乏的。人的頭髮光亮,皮膚白淨有光澤,不僅需要綠茶萃取含兒茶素維生素A、B、C,也少不了維生素K。

排毒——菠菜可以清理人體腸胃裡的熱毒,避免便秘,保持排泄的通暢。且菠菜的熱量很低,常吃也不用擔心發胖。

保護視力——我們知道缺乏維生素A會導致眼睛乾澀、看東西"模糊"。菠菜中的胡蘿蔔素在體內會轉化成維生素A,可降低視網膜退化的危險。對常用電腦的人應該是有不小的幫助。

穩定情緒——菠菜中豐富的維生素A、B、C可以幫助你從焦躁不安的狀態中走出,趕走緊張情緒,改善憂鬱的心情。

生健康寶寶——菠菜中的葉酸對準媽媽非常重要,懷孕期間補充充足的葉酸,不僅可以避免生出有發育缺陷的寶寶,還能減低新生嬰兒患白血病、先天性心髒病等疾病的概率。


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  1. 2017/03/15(水) 13:08:46|
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